Instituto Yin Yang Zen
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Curso de Meditação "Equilíbrio Zen"


Meditar é viver o momento. Viver é colecionar momentos.

Viver feliz é colecionar momentos de felicidade.

O Instituto Yin Yang Zen disponibiliza um programa integrado de meditações cujo o objetivo é encontrar o equilíbrio físico, mental, emocional e social em cada um de nós.

Um programa intitulado "Equilíbrio Zen"  a decorrer em quatro módulos. Cada participante pode optar por fazer qualquer um dos módulos ou todos. Todos os módulos são independentes e não têm precedência, podendo fazer por exemplo o terceiro sem ter feito o primeiro ou o segundo.

O programa fundamenta-se no Equilíbrio dos Chakras, caminhamos assim, para um aprofundamento do autoconhecimento e para podermos também melhor entender  o papel/comportamento  do outro.




O Programa Equilíbrio Zen visa atingir um estado de desenvolvimento mental em que somos nós a controlar a mente, e não a mente a controlar a nossa vida. 
A proposta é assim, passo a passo, para aprender a:

» tranquilizar a mente,
» aumentar os seus níveis de consciência, 
» melhorar a sua comunicação,
» aumentar a sua autoestima,
» melhorar a sua concentração,
» controlar a ansiedade e medos,
» aumentar a capacidade de realização,
» relaxar o corpo físico.

                       ... que o equilíbrio se faça caminhando... na busca da resposta dentro do coração de cada um de nós...

                                                                  esperamos por si... a meio do caminho...



Sem data agendada




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